亚洲男人入女人_极品少妇被猛得白浆直流草莓_欧美熟妇另类zozo高清_69天堂人成无码麻豆免费视频_国产欧美视频久久_中文字幕亚洲无线码在三区_国产黑色丝袜网站在线观看_三级国产视频网站_亚洲欧美日韩在线www_女女百合网站AV

口腔保健HST
當(dāng)前位置:首頁(yè)>>口腔保健

怎樣正確刷牙

菌斑,是威脅兒童和青少年口腔健康的主要“元兇”。人的一生中,需要不斷有效徹底地清除牙菌斑,才能保持牙齒和牙周的健康。這里所說(shuō)的“一生”,是指從牙齒萌出后開(kāi)始計(jì)算。牙菌斑一般會(huì)在被清除后的1至6小時(shí)內(nèi)新生,因此對(duì)牙菌斑的清除每天至少要兩次;在清除牙菌斑時(shí),應(yīng)特別注意牙齒鄰面和齦溝等隱蔽處。要維護(hù)牙周組織健康,選擇刷牙工具、掌握正確的刷牙方法很有講究。

牙刷牙膏怎么選

  1. 1
    選牙刷
    刷頭不宜過(guò)大,刷毛最好是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強(qiáng)),刷毛的頂端應(yīng)選擇磨毛、呈橢圓形的,刷柄要便于把握,過(guò)細(xì)過(guò)短都不適宜。若是符合上述四個(gè)條件的,就可稱之為“保健牙刷”了。 
    【愛(ài)牙】怎樣正確刷牙
  2. 2
    選牙膏
    含氟牙膏是首選。因?yàn)檫m量的氟化物可以降低牙釉質(zhì)(俗稱琺瑯質(zhì))的溶解度,增強(qiáng)牙釉質(zhì)晶體的結(jié)構(gòu)強(qiáng)度,增強(qiáng)牙齒硬度,促進(jìn)輕度脫礦牙釉質(zhì)的再礦化,可起到預(yù)防齲齒的作用。不過(guò),若人體攝入氟化物過(guò)多,會(huì)對(duì)健康有不利影響,為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏,4至6歲兒童應(yīng)在大人指導(dǎo)下使用,含氟牙膏的用量不宜過(guò)多,每次用量約為黃豆大小即可。 
    【愛(ài)牙】怎樣正確刷牙
    END

時(shí)間不少于3分鐘

  1. 1
    刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘?jiān)c色素沉著、保持口腔清潔,同時(shí)按摩牙齦,增進(jìn)牙周健康。刷牙的方法有很多,無(wú)論哪種方法,牙齒各面均應(yīng)刷到。 
      目前,我們提倡較多的是“水平短距離顫動(dòng)刷牙法”(即巴斯法)。這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對(duì)準(zhǔn)牙菌斑最易附著的區(qū)域,短距離水平顫動(dòng),便可有效清除牙菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群,應(yīng)注意以下要領(lǐng):將刷毛置于牙齒和牙齦交界處,與牙面呈45度角,水平輕輕顫動(dòng),然后順牙縫上下刷,面面俱到不要遺漏;用刷毛的上端刷上下前牙內(nèi)側(cè),牙齒的咬合面則要來(lái)回刷;最后別忘了刷舌頭,使口氣更清新。建議每天要刷牙兩次,每次每個(gè)部位刷10次(來(lái)回5次),刷牙時(shí)間因人而異,但一般不應(yīng)少于3分鐘。 
    【愛(ài)牙】怎樣正確刷牙
    END

正確刷牙步驟

  1. 先刷牙齒外表面 
    將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,注意輕刷牙齦,適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)。
    【愛(ài)牙】怎樣正確刷牙
  2. 刷牙齒咬合面 
    平握牙刷,力度適中來(lái)回刷牙齒咬合面,保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用,分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。 
    【愛(ài)牙】怎樣正確刷牙
  3. 刷牙齒內(nèi)側(cè)面 
    豎起牙刷。利用牙刷前端的動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。 
    【愛(ài)牙】怎樣正確刷牙
  4. 輕刷舌頭表面
    由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌。讓您保持口氣清新。
    【愛(ài)牙】怎樣正確刷牙
    END

注意事項(xiàng)

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),早發(fā)現(xiàn)早治療口腔疾病,可保持牙列的完整,防止牙齒缺失。我們提倡不論大人還是孩子,每半年應(yīng)進(jìn)行一次口腔檢查,以便及時(shí)治療無(wú)癥狀的早期齲齒,定期清潔牙石,保持口腔軟硬組織的健康。

轉(zhuǎn)載自:百度經(jīng)驗(yàn)


藍(lán)色刷牙模型


2倍大刷牙模型


G型刷牙模型

3/3頁(yè) 共3條 首頁(yè) 前一頁(yè) 尾頁(yè) 跳轉(zhuǎn)至頁(yè)
版權(quán)所有:邯鄲市宏思特口腔科教具有限公司 冀ICP備15010655號(hào)-1 站點(diǎn)地圖